Duktighetsfällan: en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor (2017)

Författare: Alexander Perski & Joanna Rose

“Många svenska kvinnor lider idag av stressrelaterade problem som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. Stressforskaren Aleksander Perski menar att dessa kvinnor kan ha hamnat i duktighetsfällan. I den här reviderade nyutgåvan varvas forskning och grundfakta med praktiska tips om hur man undviker att drabbas.”

9789113074948_200x_duktighetsfallan-en-overlevnadshandbok-for-prestationsprinsessor

Recension: Jag känner igen mig mycket i Duktighetsfällan. Det är väldigt lätt att fastna i att vara duktig utan att reflektera i varför man beter sig som man gör, speciellt i ung ålder. Det är inte så att fenomenet försvinner efter att man läst boken men jag upplever att jag kan bättre förstå vad det kommer ifrån och försöka skapa nya tankar och beteenden runt det. Känner du att du pressar dig och mår dåligt av det så tycker jag du kan prova läsa.

Kommentera